私は一人暮らしをしている男性です。
同じような生活をしている人ならばわかると思うのですが、仕事をしてから帰った後に手間暇をかけた自炊をするのは難しいです。
仕事から帰ってきたらお風呂掃除をしてお風呂に入って、出来合いの食べ物を食べて寝るという生活が多いです。
夜ご飯はこんな感じで、大抵出来合いの総菜を食べていますし、だからといって朝や昼に健康的なご飯を食べるようにしているかというと、そんなこともありません。
ですので、私は健康の面から考えても、かなり食生活が偏っていると実感しています。
何とかしてこれを改善しようと、魚を頻繁に食べるようにしたのですが、あまり好物ではないので続けることができませんでした。
ですので、サプリメントで効率よく取ろうとしたのです。
以前ではサプリメントというと高額でなかなか効率的に目的とする栄養が摂取できないというイメージがありましたが、最近ではかなり値段も抑えられ目的となる成分が効率よく含まれるようになってきています。
私が利用しているEPAサプリも血液サラサラにしたいと思っている人たちに好まれているようでしたので、私も早速利用することにしました。
飲むのは簡単なので、魚食をするときのように負担が全くありませんので続けられています。

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